〈2025年4月〉@Living（アットリビング）にてグルテンフリー生活に関する取材を受けました！
ゆるグルテンフリー生活のススメ
ライフスタイルWEBサイト＠Living（アットリビング）にて、「週に1回主食を置き換えることから始める 」が記事化されました！
「なんとなく不調……」から卒業できるかも！
なんだか体が重だるい。肌荒れ、片頭痛、PMSが気になる……
“病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調”と感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな不調、もしかすると「グルテン」が影響しているかもしれません。
日々の食事を“グルテンフリー”に切り替えることで、体調が改善する可能性があります。
「グルテンフリー」とは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質の一種「グルテン」を含まない食品のこと。
小麦アレルギーの方はすぐに反応が現れますが、グルテン過敏症やセリアック病といった持病がある方、
あるいはグルテンに耐性がない方の場合、体調不良の原因がグルテンだと気づかないケースも多くあります。
「グルテンフリーって聞いたことはあるけど、何から始めたらいいのかわからない」
そんな方に向けて、今回はグルテンフリー生活の基本と、手軽に購入できるおすすめ商品をご紹介しています！
